60 Minuten auf der Wiese im Wittelsbacher Park. Du bewegst dich, wirst warm, wirst ruhig und bist danach wieder richtig da.
Wir denken.
Wir planen.
Wir funktionieren.
Du bewegst deinen Körper, kommst körperlich ins Erleben und richtest deine Aufmerksamkeit für 60 Minuten weg vom Alltag, hin zu dir. Was einfließt, kommt aus Körperarbeit und über 25 Jahren Kampfkunst.
Du wirst warm, du spürst deinen Atem, und irgendwann wird es leise im Kopf.
Wir stehen auf der Wiese, nicht auf einer Matte. Du bewegst dich in deinem Tempo, mal kräftiger, mal ganz langsam. Zwischendurch stehst du einfach nur da und merkst, was dein Körper macht. Am Ende gehst du anders zurück in deinen Tag, als du gekommen bist.
Ich arbeite seit 2018 mit Menschen an Anspannung, Körperwahrnehmung und Präsenz. Davor acht Jahre Polizeidienst, dazu über 25 Jahre Kampfkunst. In dieser Stunde geht es nicht um Technik und nicht um Leistung. Es geht darum, dass du deinen Körper wieder bewusst erlebst.
„Daniel lebt die Werte, die er lehrt. Er fördert nicht nur Technik, sondern auch Mut, Respekt und persönliches Wachstum."Kristina · Trainingsteilnehmerin
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